Ultrarövid terápiás konzultáció
„Ahhoz, hogy másokkal jóban legyünk, először magunkkal kell jó viszonyt kialakítani”
Elcsépelt közhely, de mennyire igaz! Csakhogy a saját magunk megértése és fejlesztése legalább olyan bonyolultnak és megfoghatatlannak tűnhet, mint társas kapcsolataink építése. Pedig a testünkkel, lelkünkkel való viszonyunk óhatatlanul kivetül a társas kapcsolatainkra is, különösen a párkapcsolatunkra.
Testünk magában hordozza egész eddigi élettörténetünket. Sejtjeink együttműködési rendszerében gondolataink és érzelmeink működtetik az információs környezetet. Egy gondolat milliónyi kémiai folyamatot módosít, egy érzés milliárdnyit. Mindennapjaink során számtalan inger – érzelem és indulat – megy keresztül testünkön és el is raktározódik. Ezek az elraktározott érzelmek határozzák meg állapotunkat, hangulatunkat. Mindannyiunknak vannak kialakult stratégiái a nehéz helyzetekkel való megküzdésre, ha nem is mindig tudatosan. Ennek ellenére sokunknál akkor is ott marad a szorító érzés a gyomrunkban, mellkasunkban, netán a torkunkban.
Ha jelez a tested és szeretnéd „kikódolni” az üzenetét, vagy olyan életedet megakasztó feladattal állsz szemben, amely a múltban történtek érzelmi lenyomataihoz kapcsolódik, akkor segítségedre lehet az Ultrarövid Terápia®
Az ultrarövid terápiás konzultáció célja
Az „Ultrarövid terápiás egyéni konzultáció” egy önismereti célú beszélgetés, amelybe az Ultrarövid Terápia és a SzomatoDráma módszer egyes elemei is felhasználásra kerülhetnek. A konzultáció célja hozzásegíteni a klienst ahhoz, hogy érdemi felismerésekhez jusson önmagával kapcsolatban, releváns érzelmeket éljen át, cselekvően átrendezze szubjektív világa egy-egy területét, és mobilizálja belső hajtóerejét céljai, saját jólléte irányába.
“Az Ultrarövid Terápia® egy – Dr. Buda László által kifejlesztett – intenzív egyéni konzultációs módszer, melynek legfőbb jellemzői a gyorsaság, a mélység és a hatékonyság. Rövid időkeretben, a lényegre fókuszálva igyekszünk jelentős felismerésekig jutni, érdemi döntéseket hozni és konkrét lépéseket tenni a vágyott változás felé.”
/www.ultrarovidterapia.hu/
Az Ultrarövid terápiás konzultáció egy lehetőség arra, hogy hatékonyan és gyorsan érjük el azt a problémát, ami abban a pillanatban a legjobban foglalkoztat és elmozdulást érjünk el a helyzethez való hozzáállásban, érdemi változást a megoldáshoz.
A módszer tudatos befelé fordulás, a problémáink mélyebb szintű megértése. A testi érzetek nyomvonalán jutni el az emlékek, élmények és érzelmek megértéséig.
Ajánlom ezt a módszert, ha:
- magadban megnyugtatóan rendezni, vagy lezárni szeretnél egy kapcsolatot,
- elveszítettél valakit, vagy valamit, de nem tudsz túljutni a veszteségen, szeretnéd megérteni egy tüneted, vagy betegséged lehetséges okát és tennél egy lépést a gyógyulás érdekében,
- egy nehézséggel újra és újra szemben találod magad, de sehogyan sem tudsz vele megbirkózni,– szeretnél megbékélni az örökségeddel, a múltaddal, a döntéseiddel,
- egy helyzet kapcsán szeretnéd az érzelmeidet átrendezni, felszabadítani az erőforrásaidat,
- vágysz arra, hogy egy szabadabb, boldogabb fejezetet nyiss az életedben…
Mi történik a konzultáción?
Idézet Dr. Buda Lászlótól az Ultrarövid terápiás módszertanról:
„Carl Rogers híres metaforája nagyszerűen megvilágítja a konzulensi tevékenység lényegét és a gyorsaságra is magyarázatot kínálhat. A példa szerint régen a folyón szállították a farönköket. Előfordult, hogy valamelyik elakadt, és mögötte a többi feltorlódott. Állítólag voltak szakemberek, akik kellő szakértelem és tapasztalat birtokában megállapították, melyik gerendát érdemes elmozdítani annak érdekében, hogy aztán a többit szép fokozatosan levigye a folyó magától. Ez egész más megközelítés, mint például a feltorlódott rönköket egyenként áthelyezni. Utóbbi jóval idő- és energiaigényesebb lenne, és ami igazán lényeges: elmulasztaná igénybe venni a folyó erejét. Klienseink életében gyakran jó pár probléma felhalmozódik, mire rászánják magukat a konzultációra. Gyakori a fizikai tünetek, élethelyzeti, párkapcsolati, munkahelyi, egzisztenciális stb. nehézségek feltorlódása, ami egyfajta kilátástalanságot is magával hozhat.
Nézhetnénk ezt onnan is, hogy ennyi problémát megoldani, bizony sokáig fog tartani. De megközelíthetjük a helyzetet úgy is, hogy fókuszáljunk arra a „keresztben álló gerendára”, amely valójában az összes nehézség megértéséhez kulcsot ad nekünk. Szánjuk az adott konzultációt arra, hogy ezzel és csakis ezzel foglalkozunk, és igyekszünk megtalálni a módját, hogy ezt a központi témát valóban megmozdítsuk. Aztán adjunk helyet az élet folyójának is, alázattal tudomásul véve, hogy nem kell minden egyes „gerendával” nekünk bíbelődni, a legtöbb dolog „magától” megoldódik, ha az akadályok elhárulnak a természet öngyógyító folyamatainak útjából.”
Ultrarövid terápiás konzultáció
„Ahhoz, hogy másokkal jóban legyünk, először magunkkal kell jó viszonyt kialakítani”
Elcsépelt közhely, de mennyire igaz! Csakhogy a saját magunk megértése és fejlesztése legalább olyan bonyolultnak és megfoghatatlannak tűnhet, mint társas kapcsolataink építése. Pedig a testünkkel, lelkünkkel való viszonyunk óhatatlanul kivetül a társas kapcsolatainkra is, különösen a párkapcsolatunkra.
Testünk magában hordozza egész eddigi élettörténetünket. Sejtjeink együttműködési rendszerében gondolataink és érzelmeink működtetik az információs környezetet. Egy gondolat milliónyi kémiai folyamatot módosít, egy érzés milliárdnyit. Mindennapjaink során számtalan inger – érzelem és indulat – megy keresztül testünkön és el is raktározódik. Ezek az elraktározott érzelmek határozzák meg állapotunkat, hangulatunkat. Mindannyiunknak vannak kialakult stratégiái a nehéz helyzetekkel való megküzdésre, ha nem is mindig tudatosan. Ennek ellenére sokunknál akkor is ott marad a szorító érzés a gyomrunkban, mellkasunkban, netán a torkunkban.
Ha jelez a tested és szeretnéd „kikódolni” az üzenetét, vagy olyan életedet megakasztó feladattal állsz szemben, amely a múltban történtek érzelmi lenyomataihoz kapcsolódik, akkor segítségedre lehet az Ultrarövid Terápia®
Az ultrarövid terápiás konzultáció célja
Az „Ultrarövid terápiás egyéni konzultáció” egy önismereti célú beszélgetés, amelybe az Ultrarövid Terápia és a SzomatoDráma módszer egyes elemei is felhasználásra kerülhetnek. A konzultáció célja hozzásegíteni a klienst ahhoz, hogy érdemi felismerésekhez jusson önmagával kapcsolatban, releváns érzelmeket éljen át, cselekvően átrendezze szubjektív világa egy-egy területét, és mobilizálja belső hajtóerejét céljai, saját jólléte irányába.
“Az Ultrarövid Terápia® egy – Dr. Buda László által kifejlesztett – intenzív egyéni konzultációs módszer, melynek legfőbb jellemzői a gyorsaság, a mélység és a hatékonyság. Rövid időkeretben, a lényegre fókuszálva igyekszünk jelentős felismerésekig jutni, érdemi döntéseket hozni és konkrét lépéseket tenni a vágyott változás felé.”
/www.ultrarovidterapia.hu/
Az Ultrarövid terápiás konzultáció egy lehetőség arra, hogy hatékonyan és gyorsan érjük el azt a problémát, ami abban a pillanatban a legjobban foglalkoztat és elmozdulást érjünk el a helyzethez való hozzáállásban, érdemi változást a megoldáshoz.
A módszer tudatos befelé fordulás, a problémáink mélyebb szintű megértése. A testi érzetek nyomvonalán jutni el az emlékek, élmények és érzelmek megértéséig.
Ajánlom ezt a módszert, ha:
- magadban megnyugtatóan rendezni, vagy lezárni szeretnél egy kapcsolatot,
- elveszítettél valakit, vagy valamit, de nem tudsz túljutni a veszteségen, szeretnéd megérteni egy tüneted, vagy betegséged lehetséges okát és tennél egy lépést a gyógyulás érdekében,
- egy nehézséggel újra és újra szemben találod magad, de sehogyan sem tudsz vele megbirkózni,– szeretnél megbékélni az örökségeddel, a múltaddal, a döntéseiddel,
- egy helyzet kapcsán szeretnéd az érzelmeidet átrendezni, felszabadítani az erőforrásaidat,
- vágysz arra, hogy egy szabadabb, boldogabb fejezetet nyiss az életedben…
Mi történik a konzultáción?
Idézet Dr. Buda Lászlótól az Ultrarövid terápiás módszertanról:
„Carl Rogers híres metaforája nagyszerűen megvilágítja a konzulensi tevékenység lényegét és a gyorsaságra is magyarázatot kínálhat. A példa szerint régen a folyón szállították a farönköket. Előfordult, hogy valamelyik elakadt, és mögötte a többi feltorlódott. Állítólag voltak szakemberek, akik kellő szakértelem és tapasztalat birtokában megállapították, melyik gerendát érdemes elmozdítani annak érdekében, hogy aztán a többit szép fokozatosan levigye a folyó magától. Ez egész más megközelítés, mint például a feltorlódott rönköket egyenként áthelyezni. Utóbbi jóval idő- és energiaigényesebb lenne, és ami igazán lényeges: elmulasztaná igénybe venni a folyó erejét. Klienseink életében gyakran jó pár probléma felhalmozódik, mire rászánják magukat a konzultációra. Gyakori a fizikai tünetek, élethelyzeti, párkapcsolati, munkahelyi, egzisztenciális stb. nehézségek feltorlódása, ami egyfajta kilátástalanságot is magával hozhat.
Nézhetnénk ezt onnan is, hogy ennyi problémát megoldani, bizony sokáig fog tartani. De megközelíthetjük a helyzetet úgy is, hogy fókuszáljunk arra a „keresztben álló gerendára”, amely valójában az összes nehézség megértéséhez kulcsot ad nekünk. Szánjuk az adott konzultációt arra, hogy ezzel és csakis ezzel foglalkozunk, és igyekszünk megtalálni a módját, hogy ezt a központi témát valóban megmozdítsuk. Aztán adjunk helyet az élet folyójának is, alázattal tudomásul véve, hogy nem kell minden egyes „gerendával” nekünk bíbelődni, a legtöbb dolog „magától” megoldódik, ha az akadályok elhárulnak a természet öngyógyító folyamatainak útjából.”
Ultrarövid terápiás konzultáció
„Ahhoz, hogy másokkal jóban legyünk, először magunkkal kell jó viszonyt kialakítani”
Elcsépelt közhely, de mennyire igaz! Csakhogy a saját magunk megértése és fejlesztése legalább olyan bonyolultnak és megfoghatatlannak tűnhet, mint társas kapcsolataink építése. Pedig a testünkkel, lelkünkkel való viszonyunk óhatatlanul kivetül a társas kapcsolatainkra is, különösen a párkapcsolatunkra.
Testünk magában hordozza egész eddigi élettörténetünket. Sejtjeink együttműködési rendszerében gondolataink és érzelmeink működtetik az információs környezetet. Egy gondolat milliónyi kémiai folyamatot módosít, egy érzés milliárdnyit. Mindennapjaink során számtalan inger – érzelem és indulat – megy keresztül testünkön és el is raktározódik. Ezek az elraktározott érzelmek határozzák meg állapotunkat, hangulatunkat. Mindannyiunknak vannak kialakult stratégiái a nehéz helyzetekkel való megküzdésre, ha nem is mindig tudatosan. Ennek ellenére sokunknál akkor is ott marad a szorító érzés a gyomrunkban, mellkasunkban, netán a torkunkban.
Ha jelez a tested és szeretnéd „kikódolni” az üzenetét, vagy olyan életedet megakasztó feladattal állsz szemben, amely a múltban történtek érzelmi lenyomataihoz kapcsolódik, akkor segítségedre lehet az Ultrarövid Terápia®
Az ultrarövid terápiás konzultáció célja
Az „Ultrarövid terápiás egyéni konzultáció” egy önismereti célú beszélgetés, amelybe az Ultrarövid Terápia és a SzomatoDráma módszer egyes elemei is felhasználásra kerülhetnek. A konzultáció célja hozzásegíteni a klienst ahhoz, hogy érdemi felismerésekhez jusson önmagával kapcsolatban, releváns érzelmeket éljen át, cselekvően átrendezze szubjektív világa egy-egy területét, és mobilizálja belső hajtóerejét céljai, saját jólléte irányába.
“Az Ultrarövid Terápia® egy – Dr. Buda László által kifejlesztett – intenzív egyéni konzultációs módszer, melynek legfőbb jellemzői a gyorsaság, a mélység és a hatékonyság. Rövid időkeretben, a lényegre fókuszálva igyekszünk jelentős felismerésekig jutni, érdemi döntéseket hozni és konkrét lépéseket tenni a vágyott változás felé.”
/www.ultrarovidterapia.hu/
Az Ultrarövid terápiás konzultáció egy lehetőség arra, hogy hatékonyan és gyorsan érjük el azt a problémát, ami abban a pillanatban a legjobban foglalkoztat és elmozdulást érjünk el a helyzethez való hozzáállásban, érdemi változást a megoldáshoz.
A módszer tudatos befelé fordulás, a problémáink mélyebb szintű megértése. A testi érzetek nyomvonalán jutni el az emlékek, élmények és érzelmek megértéséig.
Ajánlom ezt a módszert, ha:
- magadban megnyugtatóan rendezni, vagy lezárni szeretnél egy kapcsolatot,
- elveszítettél valakit, vagy valamit, de nem tudsz túljutni a veszteségen,
- szeretnéd megérteni egy tüneted, vagy betegséged lehetséges okát és tennél egy lépést a gyógyulás érdekében,
- egy nehézséggel újra és újra szemben találod magad, de sehogyan sem tudsz vele megbirkózni,– szeretnél megbékélni az örökségeddel, a múltaddal, a döntéseiddel,
- egy helyzet kapcsán szeretnéd az érzelmeidet átrendezni, felszabadítani az erőforrásaidat,
- vágysz arra, hogy egy szabadabb, boldogabb fejezetet nyiss az életedben…
Mi történik a konzultáción?
Idézet Dr. Buda Lászlótól az Ultrarövid terápiás módszertanról:
„Carl Rogers híres metaforája nagyszerűen megvilágítja a konzulensi tevékenység lényegét és a gyorsaságra is magyarázatot kínálhat. A példa szerint régen a folyón szállították a farönköket. Előfordult, hogy valamelyik elakadt, és mögötte a többi feltorlódott. Állítólag voltak szakemberek, akik kellő szakértelem és tapasztalat birtokában megállapították, melyik gerendát érdemes elmozdítani annak érdekében, hogy aztán a többit szép fokozatosan levigye a folyó magától. Ez egész más megközelítés, mint például a feltorlódott rönköket egyenként áthelyezni. Utóbbi jóval idő- és energiaigényesebb lenne, és ami igazán lényeges: elmulasztaná igénybe venni a folyó erejét. Klienseink életében gyakran jó pár probléma felhalmozódik, mire rászánják magukat a konzultációra. Gyakori a fizikai tünetek, élethelyzeti, párkapcsolati, munkahelyi, egzisztenciális stb. nehézségek feltorlódása, ami egyfajta kilátástalanságot is magával hozhat.
Nézhetnénk ezt onnan is, hogy ennyi problémát megoldani, bizony sokáig fog tartani. De megközelíthetjük a helyzetet úgy is, hogy fókuszáljunk arra a „keresztben álló gerendára”, amely valójában az összes nehézség megértéséhez kulcsot ad nekünk. Szánjuk az adott konzultációt arra, hogy ezzel és csakis ezzel foglalkozunk, és igyekszünk megtalálni a módját, hogy ezt a központi témát valóban megmozdítsuk. Aztán adjunk helyet az élet folyójának is, alázattal tudomásul véve, hogy nem kell minden egyes „gerendával” nekünk bíbelődni, a legtöbb dolog „magától” megoldódik, ha az akadályok elhárulnak a természet öngyógyító folyamatainak útjából.”
+36 70 381 1333
coach@makaiedit.hu
+36 70 381 1333
coach@makaiedit.hu
+36 70 381 1333
coach@makaiedit.hu
coach@makaiedit.hu
+36 70 381 1333